23:35

Иногда я ощущаю себя подопытным существом, а кто-то там, наверху просто решил поставить на мне эксперимент и посмеяться.
Считается, что человек сам управляет своей жизнью. Ну, там, саморазвитие, самореализация, самосовершенствование и т д. Но суть именно в "само", в своих собственных усилиях в выстраивании своего будущего.
Я тоже так считаю. Но сейчас на моей внутренней чаше весов набирает силу совершенно обратная точка зрения. И иногда перевешивает. Не я управляю, мной управляют, я просто жалкий объект чьего-то воздействия, того "нечто", что сидит внутри меня и медленно, но верно убивает в тандеме порой с совершенно абсурдными внешними обстоятельствами.
В голове постоянно всплывает один вопрос: Кто я? И что здесь делаю?
Ответа пока что не нашла.

@темы: без темы

11:33

Сейчас, очень-очень быстро нужно взять и выучить французский. Английский пусть пока в хвосте тянется.
А французский мучить больше нельзя.
На следующей неделе пойду на вступительный тест, а в середине сентября уже начну заниматься.
И почему я всегда начинаю все делать слишком поздно?

@темы: день за днем, планы

18:48

Вот и настает момент, когда нужно определяться со своей дальнейшей жизнью.
На месте стоять уже нельзя. Но как же страшно-то, а. Иногда ощущение, что мне все хуже и хуже. А иногда хорошо.
Но больше всего боюсь что-то начать, а потом потерять это, так ничего и не достигнув. Оказаться беспомощной со своей отвратительной реальностью.
Я так и не приняла себя такой, какая есть. У меня была возможность поговорить об этом. Но я не смогла рассказать о себе именно эту сторону своей жизни.
Не могу говорить о своих чувствах в реальной жизни.

@темы: день за днем

Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

Привычка соперничать

За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.

«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». Ошо

Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.

Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.

Привычка болеть

Болезнь — уважительный повод сбежать от проблем, а заодно получить сочувствие окружающих. Ощутив этот побочный эффект, многие люди полюбили болеть. Доказывая свою немощь, они проявляют такую силу, что им позавидует любой здоровяк.

Минусом этой затеи является то, что чем больше внимания, жалости вам необходимо, тем убедительнее нужен недуг и страшнее диагноз. В какой-то момент симулировать уже не получится — заболеть придется всерьез и надолго.

Привычка искать одобрения
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.

И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг. Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.

Привычка манипулировать
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.

А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.

Помимо привычек низкой самооценки, людей, отказавшихся верить в себя, объединяют и выдают явные признаки. Роберт Энтони в книге «Секреты уверенности в себе» обобщил и систематизировал их в список, который легко может стать чек-листом вашей самооценки.

Эмоциональные признаки человека с низкой самооценкой

Агрессивный. Соперничающий с окружающими. Поборник совершенства.
Робкий. Старается доминировать в разговоре. Деланный смех. Высокомерный. Хвастливый. Льстец. Не признает своих ошибок. Нетерпеливый. Фамильярный. Пристрастие к алкоголю, табаку, болтовне, различные хобби. Неисправимый критик.

Физические признаки человека с низкой самооценкой.


Неряшливая внешность. Сгорбленные плечи. Уголки рта опущены вниз. Вялое рукопожатие. Тусклые глаза. Не может смотреть другим в глаза. Имеет лишний вес. Напряженный и нервный. Слабый голос.

Психологические признаки человека с низкой самооценкой

Беспокоен. Страстно стремится к деньгам, власти, престижу. Поглощен своими проблемами. Нерешителен. Живет опосредованно через своих детей, ТВ или почитание кумира. Испытывает потребность побеждать. Хочет быть всегда правым. Нуждается во внимании и одобрении окружающих. Делает то, чего от него хотят другие. Терзается стыдом, воображаемой виной или угрызениями совести.

Все, что происходит в нашей жизни, является следствием того, что мы о себе думаем. Принимать себя или отрицать, судить или одобрять, жить с собой в конфликте или в согласии — каждый выбирает сам. Но делая выбор, следует помнить о том, что вы не можете быть лучше своего мнения о себе. На то она и САМОоценка.

Источник:mindspace.ru/809-6_privychek_nizkoj_samootsenki...



@темы: психология, интернет

00:23

Ура! Еще немного и мне поставят брекеты.
Чую намучаюсь я с ними не хило. Но это лучше, чем ходить и комплексовать.

Я никогда не влюблялась в мужчин. Да что уж там, отношений нормальных у меня тоже не было. Но не суть. Просто поняла, что меня значительно меньше интересуют мужчины, чем моих знакомых. И если изначально кто-то мне покажется симпатичным, то после того, как я представлю более близкие отношения с этим человеком, он мне становится просто противен.
Но, влюбленность у меня все таки была. И объектом выступали почему-то женщины. Нет, не скажу, что у меня какая-то нетрадиционная ориентация, хотя против таких людей ничего не имею. Но все таки надо признать, женщины меня притягивали чем-то. Рано или поздно эти чувства проходили, но вскоре всегда на горизонте появлялся новый объект.
Вот и сейчас так. Словами это даже не объяснишь. Но с той, кто мне понравится, просто хочется общаться, хочется находиться рядом, куда-то ходить вместе, что-то совместно делать. Когда Она рядом, иногда веду себя как дурочка. Путаю слова, становлюсь неуклюжей, делаю нелепые движения. Не всегда конечно.
Вроде хочется и сбежать поскорее, но при этом быть рядом... Хотя, все эти неловкие моменты при общении у меня возможно из-за того, что рядом со мной человек, который читает меня, как книгу и с которым можно поговорить по душам, а я к этому не привыкла...
При этом, опять же, ни о каких отношениях, из серии Ж+Ж я не думаю. Тут другое. Какая -то духовная близость, что ли. Но так всегда получалось, что со всеми, кто мне понравился, приходилось "расставаться", назову это так.
Вот и сейчас. Мы наверное больше и не увидимся никогда. Но это может и хорошо, быстрее остынут...эээ, чувства. О Господи, неужели я всю эту муть пишу...))чувства, блин, к женщине) Но да, так и есть)
Жалею только, что попрощаться нормально не смогла, зашла поблагодарить за сотрудничество (в универе общались), цветочки там итп, а я растерялась и так скомкано все вышло, поспешно. Даже неудобно как-то...
Впрочем что сделано, то сделано. Грустно конечно прерывать общение, очень. Если только поздравлять по мэйлу с праздниками, как бывшего преподавателя, с которым тесно общались...Дружат же бывшие ученики с учителями.
А мне может именно этого и хочется. Дружбы с тем, с кем интересно, кто меня понимает...Но и навязываться тоже не хочется...
Как все сложно то, а!))

@темы: отношения, чувства, дружба

12:42

Сходила вчера на семинар по ораторскому искусству.
И поняла, что мне еще учиться и учиться)
Помню, с самого детства мне все тыкали и указывали на мой голос. Мол, у тебя все не так и иди отсюда, нигде ты участвовать не будешь и вообще нафиг ты такая нам сдалась.
Нет, я конечно сама признаю, что у меня не все идеально, но знаете, идите вы все лесом, все те, кто когда-то мне что-то высказывал.
А с семинара вынесла для себя одно: буду пытаться исправить то, что могу исправить. Пока что сама.
А в группы идти пока не готова.

@темы: мероприятия, саморазвитие

22:48 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:27

Спасибо погоде, порадовала всех нас сегодня. Спад температуры определенно пошел всем на пользу. Даже настроение у меня и окружающих лучше стало, цели какие-то появились. Все таки как ни крути, но сначала физический комфорт, а потом все остальное. Верно рассуждал Маслоу в своей теории о потребностях) Хотя и тут могут быть исключения, потребности могут меняться в зависимости от условий. И старика Маслоу за это критиковали не раз.
Впрочем в топку теорию. Меня частенько заносит куда-то не туда.
Мне сейчас хорошо, а это главное)

@темы: на ночь глядя

22:47

Сходила на бесплатный семинар по психологии, шла домой и думала, почему я не ходила никуда раньше?)
Не конкретно на семинары, а вообще.
такой большой город, столько мероприятий разных интересных, а сижу и извожу себя, что скучно жить стало)
Сама же недавно себя говорила про "год жизни".
Опять пустые слова? Не надоело? Вот честно говоря напрягает.
Раз напрягает, то иди и делай. Хоть что-то. Хотя бы то, что можешь. А то чего не можешь и недоступно--выкинь из головы. Это все равно что спортсмену, получившему травму ноги, изводить себя из-за того, что оно скорее всего больше никогда не вернется в большой спорт, смысл его жизни. Лучше этот спотсмен своими заморочками себе точно не сделает, а только вгонит в себя в жесткую депрессию, вот и все. И того, кто рядом, изведет этим. А значит, нужно учиться жить с тем, что есть.
Кто знает, может мое предназначение совсем в другом, раз судьба путь к мечте закрыла..

@темы: на ночь глядя, думы

Список фильмов о душевных болезнях
Многие фильмы изображают психические расстройства, или используют их как фон при других основных темах. Вот список некоторых фильмов, отсортированный по изображённым в них болезням, независимо от того, правильно ли изображено в фильме то или иное психическое расстройство. Например, в фильме 50 первых поцелуев у главного героя представлен тип антероградной амнезии, которого в действительности не существует. (Надо будет на досуге проверить, соответствует ли остальные фильмы реальности)

Расшифрую некоторые термины

1 Агорафобия - страх большого открытого пространства, но чаще всего его используют, когда человек боится, что он окажется в такой ситуации, откуда не сможет уйти при развитии приступа паники.
2 Антероградная амнезия - нарушения непосредственной памяти в виде забывания текущих событий, происходящих после развития заболевания.
3 Расстройства аутистического спектра -это общее название для группы схожих патологических состояний, включая аутизм, атипичный аутизм и синдром Аспергера.
4 Биполярное аффективное расстройство (маниакально‐депрессивный психоз)-эндогенное психическое заболевание, которое проявляется в виде аффективных состояний — маниакальных (или гипоманиакальных) и депрессивных, а иногда и смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании (гипомании) и депрессии, либо симптомы депрессии и мании одновременно (например, тоска со взвинченностью, беспокойством либо эйфория с заторможенностью — так называемая непродуктивная мания — или другие).
5 Большое депрессивное расстройство (БДР, клиническая депрессия) — в отличие от обычной депрессии, под которой подразумевают практически любое плохое или подавленное, тоскливое настроение, большое депрессивное расстройство представляет собой целый комплекс симптомов. Более того, БДР может вообще не сопровождаться плохим настроением, подавленностью или тоской — так называемая депрессия без депрессии, или маскированная депрессия, соматизированная депрессия.
6 Диссоциативные расстройства - группа психических расстройств, характеризующихся изменениями или нарушениями ряда психических функций — сознания, памяти, чувства личностной идентичности, осознания непрерывности собственной идентичности.
7 Обсессивно-компульсивное расстройство - психическое расстройство, включающее навязчивые мысли, чувства и действия.
8 Расстройство личности - «очень ригидный образец» внутренних переживаний и внешнего поведения, отличающийся от ожиданий в данной культуре и приводящий к дисфункциям. Синонимы: Психопатия, Специфическое расстройство личности, Смешанное и другие расстройства личности. Пограничное расстройство - расстройство личности, при котором человек проявляет постоянную нестабильность в межличностных взаимоотношениях, у него крайне нестабильная самооценка, резко меняется настроение и поведение отличается крайней импульсивностью. Диссоциальное расстройство личности - проявляется в грубом несоответствии между поведением и господствующими социальными нормами. Его характеризуют бессердечное отношение к чувствам других, грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения к социальным правилам и обязанностям. Нарциссическое расстройство личности - расстройство личности, характеризующееся обширным паттерном грандиозности, потребности в восхищении и недостатком эмпатии. Проявляется в грубом несоответствии между поведением и господствующими социальными нормами. Его характеризуют бессердечное отношение к чувствам других, грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения к социальным правилам и обязанностям.
9 Ретроградная амнезия - выпадение из памяти событий, предшествовавших заболеванию.
10 Шизофрения - 1. эндогенное прогредиентное психическое заболевание с характерным симптомокомплексом и развитием выраженного в разной степени психического дефекта; 2. общее название ряда психотических расстройств с общими в основных чертах, но раличными в деталях когнитивными, аффективными и поведенческими проявлениями.
11 Бредовое расстройство и другие психотические расстройства. БР - расстройство, сопровождающееся обыкновенным бредом, не являющееся частью шизофренического расстройства.
12 Тревожный невроз - психическое расстройство, обусловленное длительным психическим перенапряжением или коротким по частоте, но сильным по интенсивности стрессом.
13 Неуточнённые расстройства

А вот и заявленные фильмы

читать дальше

@темы: интересно, фильмы, психология

21:45

Уже почти 2 месяца прошло с момента окончания вуза, а диплом я так и не забрала.
И не хочу. Надо было сразу, а сейчас нет желания и близко подходить к институту.
Заберу, когда этот диплом понадобиться. Учитывая, что 1 у меня уже есть на руках, красный) А тот синий пусть не портит картину и мое самолюбие)
Хотя дело не в цвете конечно же)
Все равно не решила куда идти работать, и по специальности ли? Может вообще так и не придется ни одной "корочкой" воспользоваться. Только если дальше потом учиться не пойду.
Хотя для нынешней работы диплом все же понадобился первый. Но это так, для такой работы и среднего образования много. Звучит хоть и прилично, но по обязанностям и школьник справится.
Но ничего, хотя бы стаж идет, как никак. Хоть и не по специальности, опять же. Но у нас это не важно) Да и уходить мне надо скоро.

@темы: так будет лучше

16:25

Дочитала роман Хэмингуэя "По ком звонит колокол".
Запомнился этот отрывок. Я как будто знала, в какой период жизни мне этот роман нужно начать читать.
А отрывок сохраню здесь. Вдруг когда-то он мне еще раз поможет)

«Я не знал, что способен чувствовать то, что я теперь почувствовал, думал он. Что со мной может случиться такое. Я бы хотел, чтобы так было всю жизнь. Так оно и будет, сказала другая половина его существа. Так оно и будет. Ты это чувствуешь сейчас, а это и есть вся твоя жизнь — сейчас. Больше ничего нет, кроме сейчас. Нет ни вчера, ни завтра. Сколько времени тебе потребуется на то, чтобы уразуметь это? Есть только сейчас, и если сейчас — это для тебя два дня, значит, два дня — это вся твоя жизнь, и все должно быть сообразно этому. Вот это и называется прожить целую жизнь за два дня. И если ты перестанешь жаловался и просить о том, чего не может быть, это будет очень хорошая жизнь. Хорошая жизнь не измеряется библейскими периодами времени.
А потому не тревожься, бери то, что есть, и делай свое дело, и у тебя будет очень долгая жизнь и очень веселая.»


@темы: книги, цитаты, увлечения

13:25

Снова активно вязалась за изучение языков. Сколько же их я тяну. Но теперь растягивать и продолжать изучать язык пассивно - нельзя.
Я обязано что-то знать хорошо. лучше сем другие. Хоть что-то.
Кто-то отличный оратор, у кого-то на работе должность классная, кто-то рубит в технике или в искусстве, кто-то душа компании и его все любят...
Ну а я должна отлично знать языки, хотя бы один.

@темы: планы, размышления, о жизни

02:41

У нас год назад у дома построил площадку с тренажерами, а по ночам там тусуется пьяный молодняк и мешает всем спать. Очень мило.

@темы: раздражает

Горе-врачи или просто не повезло?
Я вообще всегда следила и слежу за зубами, да и врачи при осмотрах говорили " Какие хорошие они у вас"
Но пару лет назад иммунитет подкосился, гормональный сбой, удар по всему организму в частности и по зубам.
Пошла к стоматологу, вроде все подлечили, все нормально...А потом, ну вот как будто сглазили, словами о "хороших зубах".
Начали расти предательские восьмерки, хирурги, которые их удаляли, малость накосячили и испортили мне соседних товарищей.
Терапевт тоже постаралась, сделала ошибку, которую чудом удалось более менее подправить, да и то, единственному врачу по СПб (он один и взялся), но и то прогноз неблагоприятный.
Вот теперь к ортодонту бы сходить, и может опять к хирургу, исправлять те же ошибки, но как-то теперь страшновато, как бы опять чего не вышло)
А вообще я люблю врачей, даже сама хотела стать когда-то)

@темы: бытовое

За окном гроза, наконец-то можно дышать спокойно.
Вообще это лето, такое странное.
Закончился важный этап в моей жизни, после которого пришла какая-то пустота.
Что делать? Куда идти? Что я могу? Эти вопросы просто изводят меня.
Честно признаться, меня пугает все это. Еще недавно я видела какие-то для себя перспективы в будущем, но реальность оказалась немного другой, я просто на тот момент не пропускала в сознание эту реальность.
Времени свободного много, а трачу его на ерунду и просто прожигаю жизнь.
Недавно смотрела передачу, как женщине сообщили, что жить ей осталось совсем немного...После этого она решила кардинально изменить свою жизнь, каждый день жила так, как последний, за сутки успевала сделать столько, сколько раньше не успевала и за год. Чуть утрировано, но суть ясна.
У меня схожая ситуация, с сотрясением здоровья, разница в том, что временных рамок нет.
И я задумалась, если бы мне сообщили, что мне остался, например, месяц?Чтобы я почувствовала? Что бы делала? Ну поплакала бы конечно, не без этого. Но дальше...сидела бы я так, как сейчас, разъедая саму себя? Мне кажется что нет..перенося себя мысленно в такую ситуацию, сразу хочется столько всего сделать, сходить в те места, посещение которых откладывала, прочитать интересные книги, выучить язык наконец-то... И сразу же я понимаю, какая же дура я, что раскисала и откладывала все это..Да, я осталась одна, да, мне негде работать сейчас, да, мои профессиональные мечты и планы, увы, не осуществимы, да, я во многом ограничена физически и многого не могу, да, это чертовски давит на психику, особенно когда видишь, как знакомые делают то, на что у меня нет сил и возможностей...Но жизнь же на этом не заканчивается...В мире столько всего интересного..Главное сделать все, чтобы не загнать себя в угол еще больше..
"Я подумаю об этом завтра"- плохая фраза. Никогда не знаешь, что может случиться, а "завтра" может уже и не быть вообще. Надо научить себя жить сегодня, может тогда моя жизнь хоть как-то изменится.

@темы: личное

Добрый день, мой дорогой дневник, мой новый виртуальный друг.
Приветствую всех тех, кто сюда заглянул.
Я Taaffeite, мне 23 года.
Миссия этого дневника--помочь мне наконец-то спать спокойно. Зачастую мы не всегда можем высказать и рассказать окружающим то, что нас тревожит, о чем мечтаем, кого любим из-за страха осуждения, непонимания, чувства неловкости...да мало ли из-за чего.
Для меня дневник - это как своего рода психотерапевт...ему открываешься, а он безмолвно слушает и впитывает в себя все, что наболело и впоследствии помогает лучше понять себя.
очень надеюсь, что здесь я смогу отразить и счастливые моменты своей жизни, по прошествии нескольких лет, думаю, приятно будет вспомнить, прокручивая страницы жизни.
Также буду рада, если здесь смогу завести новые знакомства, возможно и встретить новых друзей.